A Psicoterapia Individual é um espaço seguro, acolhedor e confidencial onde você pode se escutar de verdade — com leveza, respeito e sem julgamentos. Aqui, cada sessão é um convite para olhar com mais carinho para quem você é, para o que sente e para o que realmente precisa.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntas para entender os pensamentos e comportamentos que geram sofrimento, ansiedade, insegurança e autocrítica. A proposta é te ajudar a desenvolver novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo ao seu redor, de maneira mais leve, consciente e equilibrada.

As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem de forma online, com a mesma qualidade e sigilo da terapia presencial. Atendo mulheres que vivem no Brasil, nos Estados Unidos, em Portugal e em qualquer lugar onde o cuidado emocional seja necessário — e possível.

Você não precisa “dar conta” antes de pedir ajuda.
Terapia não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado.

Se você sente que está sempre no modo automático, cansada de fingir que está tudo bem, esse pode ser o momento certo para olhar para si com mais gentileza.

Estou aqui para caminhar com você nessa jornada.